Здавалося б, нічого не може бути приємнішим за розслабляючий масаж після виснажливого дня, але чи знали ви, що науковці з Констанцького університету в Німеччині підтвердили його користь для нашої парасимпатичної нервової системи? Ця система контролює нашу здатність до регенерації, відпочинку, зняття стресу та травлення.
Сам дослід набув захопливого масштабу: уході наукового експерименту, 63 здорові учасниці були розподілені на три групи. Перша група насолоджувалася інтенсивним масажем області голови та шиї з особливим акцентом на трапецієподібних м’язах. Друга група використовувала менш інтенсивний масаж в тій же області, тоді як третя група відпочивала без масажу.
Захоплюючий момент прийшов, коли розпочалося саме дослідження: протягом 10 хвилин учасниці були піддані вимірюванню частоти серцебиття, варіабельності серцевого ритму (інтервалів між скороченнями серця) та анкетуванню стресу, що сприймається. Незвичайний підхід виявив, чи спрацьовувала парасимпатична нервова система.
В результаті, обидві групи, які отримали масаж, показали значні поліпшення в показниках варіабельності серцевого ритму – ключовому показнику активізації парасимпатичної системи. Крім того, усі учасники відчули зниження відчуття стресу, який є ще одним з найбільш цінних результатів.
Як масаж «включає» вегетативну нервову систему
Учені висувають гіпотезу, що стимуляція парасимпатичної системи відбувається через фізичний контакт під час масажу та сконцентроване, глибоке дихання. М’які дотики під час масажу впливають на нервові волокна в області голови, які передають позитивні сигнали до мозку. Усе це викликає різноманітні реакції розслаблення та активації парасимпатичної нервової системи, що робить масаж таким цінним дослідженням для регенерації тіла та душі.
Масаж та оздоровчий відпочинок в Східниці
Відпочинок в Східниці включає в себе оздоровлення, відновлення, реабілітацію та СПА релакс. Це може бути щось просте, як регулярний сон, або більш складні оздоровчі та СПА процедури, або медичні програми. Оздоровчий відпочинок в Східниці забезпечує необхідний час для того, щоб організм міг відновитися та покращити свої функції.
Процедури масажу на оздоровчому відпочинку в СПА готель «Респект Карпати» на курорті Східниця покращують як фізичний, так і емоційний стан. У СПА центрі готельного комплексу масажі використовуються як лікувальні та оздоровчі процедури, часто у поєднанні з бальнеологічними і фізіотерапевтичними процедурами. Масаж в Східниці, разом із збалансованим харчуванням у ресторані СПА готель «Респект Карпати», відвідуванням СПА центру, релаксу в басейні та прийомом мінеральних вод, не лише допоможе зняти знизити рівень стресу та тривоги, а й підсилить імунітет і дасть можливість тілу відпочити та відновитися. Врешті решт, масаж в Східниці допоможе збільшити продуктивність та поліпшити настрій.
Фахівці СПА готель «Респект Карпати» надають широкий вибір методик та технік масажу, що дозволяє обрати те, що відповідає індивідуальним потребам. Тут пропонують різні види масажу: від традиційних до унікальних ритуалів, спрямованих на вирішення косметичних проблем та збалансування енергетики людини. Класичний масаж, антистресовий, антицелюлітний і лімфодренажний масаж, масаж шиї та плечей, релаксаційний та гармонізуючий масаж, Стоун і аромомасаж, медовий та вакуумний масаж – це все чекає на гостей СПА готель «Респект Карпати» на відпочинок в Східниці.
Масаж в Східниці подарує комплекс позитивних ефектів: він відновлює та заряджає шкірні тканини енергією, активізує обмін речовин в шкірі, надає глибоке зволоження, заспокоює та захищає шкіру.
Якщо Карпати, то Східниця!
Якщо Східниця, то СПА готель «Респект Карпати»!
